Casserole de Brocoli au Cheddar et Poulet de Country Crock®

Casserole de Brocoli au Cheddar et Poulet de Country Crock®
La casserole de brocoli au Cheddar et de poulet de Country Crock® pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 376 calories, 37g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,17 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 304 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez des légumes tels que des fleurons de brocoli et des poivrons, du lait, de la chapelure de panko et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est exceptionnel. Essayer Casserole de Poulet Cheddar et Brocoli, Casserole de Brocoli au Cheddar et Poulet, et Casserole de Riz au Brocoli au Poulet Cheddar pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 degrés. Faire fondre 2 cuillères à soupe de Country Crock®
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Étaler dans une grande poêle antiadhésive et faire revenir le brocoli et le poivron rouge jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
BrocoliBrocoli
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Fouetter le lait et la farine dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Ajouter le poulet, les légumes cuits, 2 tasses de fromage et la poudre d'oignon; mélanger pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'oignonPoudre D'oignon
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
5
Verser dans un plat allant au four de 8 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Mélanger les miettes de panko, 1 cuillère à soupe restante
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
7
Étaler et laisser reposer 1/4 tasse de fromage dans une petite tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
PropagerPropager
8
Saupoudrer sur le dessus de la cocotte.
9
Cuire au four de 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que les miettes soient dorées et que le mélange bouillonne sur les bords.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé40
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