Cacahuètes Cajun

Cacahuètes Cajun
La recette de cacahuètes Cajun pourrait satisfaire votre envie créole 20 minutes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 217 calories, 11g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 33 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 8. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de feuilles d'origan, de sel casher, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauce barbecue Rajun Cajun - à l'intérieur de nombreux centres commerciaux se trouvent des restaurants Rajun Cajun, ils servent un barbecue inspiré des Cajuns, nous vous montrerons comment faire cette sauce, Cacahuètes Chaudes et Épicées, et Arachides Grillées.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Battre le blanc d'oeuf à la fourchette dans un bol moyen jusqu'à ce qu'il soit mousseux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter les assaisonnements; bien mélanger. Incorporer les noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
NoixNoix
4
Étaler sur le fond d'une casserole de 15x10x1 pouces pulvérisée avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Cuire au four 10 min. ou jusqu'à ce que les noix soient grillées et séchées. Refroidir complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé16
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