Burger au Saumon

Name: Burger au Saumon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Américain
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sauce piquante; 1 WES E Arts de la langue anglaise Quartiers de citron; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 échalotes ou un oignon, pelé et coupé en morceaux; 1 WES E Arts de la langue anglaise Burger au Saumon; 680 Noix de toute sorte (hachées) saumon sauvage en conserve; 680 Noix de toute sorte (hachées) saumon sauvage en conserve; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sel et poivre noir fraîchement moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure de blé entier

Le burger au saumon est un sans produits laitiers et pescatarien recette avec 1 portion. Pour 38,16 per par portion, cette recette couvertures 74% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 3584 calories, 333g de protéines, et 162g de matières grasses. Cette recette de doctoroz.com a 14 ventilateurs. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. C'est un cher recette pour les amateurs de cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, un oignon, des quartiers de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les quartiers de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Baklava Roulé en dessert. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est exceptionnel. Essayer Burger au Saumon, Burger au Saumon, et Burger au Saumon Teriyaki pour des recettes similaires.

Instructions

Burger au Saumon

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Ingredients1 1/2 livres de saumon sauvage en conserve 2 c. à thé de moutarde de Dijon 2 échalotes ou un oignon, pelées et coupées en morceaux 1/2 tasse de chapelure de blé entier

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure De Blé Entier

échalote

Oignon

Sel et poivre noir fraîchement moulu2 c. à soupe d'huile d'olive

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Sel

Quartiers de citron

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quartier De Citron

Sauce piquante

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Piquante

Placer les ingrédients dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Assurez-vous qu'il n'y a pas de gros morceaux de poisson ou que le mélange n'est pas trop fin. Le mélange doit être au milieu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Mettez le mélange dans un bol et incorporez la chapelure, un peu de sel et de poivre. Façonner en quatre hamburgers. (couvrir et réfrigérer les hamburgers pendant plusieurs heures)*

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Chapelure

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer le beurre ou l'huile dans une poêle antiadhésive et chauffer à feu moyen-élevé. Cuire les hamburgers de 2 à 3 minutes de côté, en les retournant une fois.[pagebreak] Burger de Betterave

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Betterave

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ingrédients 3 c. à soupe de betteraves crues finement râpées1 / 2 tasse d'avoine cuite (avoine roulée rapide ou régulière) 1 tasse d'avoine non cuite (avoine roulée rapide ou régulière) 3/4 tasse d'amandes grossièrement moulues 2 c. à soupe de graines de sésame 1 / 2 tasse de poivres1 /4 tasse de ciboulette 1 / 4 tasse d'oignon émincé1 c. à thé de basilic séché 1 / 4 c. à thé de sage1 /4 c. à thé de moutarde en poudre ou de raifort 2 c. à soupe de sauce soja allégée

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Moutarde

Flocons D'avoine Cuits

Flocons D'avoine

Sauce Soja

Amandes

Sésame

Oignon

Bien mélanger tous les ingrédients. Former des galettes et des branchies jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

Servir sur des rouleaux de blé entier avec des tranches de tomates et vos condiments préférés.[pagebreak] Pudding aux Fruits au Quinoa

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouleaux De Blé Entier

Tranches De Tomates

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Fruits

Ingrédients

Donne six portions de 1/2 tasse 1 tasse de quinoa bio 2 tasses d'eau bouillante1 / 2 tasses de cerises séchées 1 / 2 tasses de canneberges séchées 1 / 2 tasses de jus de pomme non sucré2 bananes1 c. à thé de croûte d'orange râpée 1 c. à thé de vanille 1 /2 c. à thé de cannelle

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cannelle

Sel Fin, Pour Les Bords Des Verres

Pomme

Rincer le quinoa à l'eau froide si la saponine a été éliminée, sinon rincer à l'eau chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Ajouter le quinoa rincé à l'eau bouillante, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter pendant 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Ajouter les cerises séchées, les canneberges et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit absorbé environ 5 à 7 minutes supplémentaires. Pendant la cuisson du quinoa, mélanger le reste des ingrédients dans un robot culinaire et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cerises Séchées

Canneberges

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Retirer le quinoa du feu et mélanger la purée avec le quinoa et bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Placer dans des bols de service et réfrigérer jusqu'au moment de servir.[pagebreak] Muffins au Chia

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ingrédients 1 c. à soupe de graines de chia moulues 1 1/2 tasse de farine de blé entier2 c. à thé de cinnamon1 /2 c. à thé de noix de muscade 2 c. à thé de soda1 /2 c. à thé de sel15 oz de citrouille en conserve1 /4 tasse d'huile de canola 2 c. à soupe de nectar d'agave 1 c. à soupe de vanille3 /4 tasse de noix de walnut hachées 1 /4 tasse de jus de pomme ajouté à l'eau ou sans sucre 1 tasse de pomme fraîche bien emballée, pelée et râpée (5 1/2 onces en poids, râper la pomme du côté du grand trou) Mode d'emploi

Ingrédients dont vous aurez besoin

Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre

Pomme

Sucre

Eau

Blé

Préchauffer le four à 350degF.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 6 premiers ingrédients secs et mélanger avec un fouet métallique. Dans un autre bol, mélanger la citrouille, l'huile de canola, le nectar d'agave, la vanille et les noix, l'eau, mélanger puis incorporer les ingrédients secs. Incorporer la pomme râpée fraîche. Verser dans des gobelets en papier dans des moules à muffins et cuire au four pendant 33 à 35 minutes.Informations nutritionnelles1 muffin

Ingrédients dont vous aurez besoin

Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre

Huile De Canola

Vanille

Noix

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

Plateau à Muffins

Four

Fouetter

Bol

Calories 150 sat graisse 1g sodium 270mg fibre 3g sucres 4g protéine 3g

Equipement

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

Moutarde de Dijon 1WES E Arts de la langue anglaise

Sauce piquante 1WES E Arts de la langue anglaise

Quartiers de citron 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 2

échalotes ou un oignon, pelé et coupé en morceaux 1WES E Arts de la langue anglaise

Burger au Saumon 680Noix de toute sorte (hachées)

saumon sauvage en conserve 680Noix de toute sorte (hachées)

saumon sauvage en conserve 1WES E Arts de la langue anglaise

Sel et poivre noir fraîchement moulu 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure de blé entier

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Laguna Winery Russian River. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 29 dollars.