Brocoli épicé au paneer

Name: Brocoli épicé au paneer
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande tête brocoli, divisé en fleurons; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 225 Noix de toute sorte (hachées) paquet de paneer, tranché; 1 1 livre de courgettes, garam masala; 1 gousse dail, hachée finement; 1 piment rouge, épépiné et haché finement; 1 zeste et jus de citron; 1 WES E Arts de la langue anglaise pain naan, à servir

Le brocoli épicé au paneer est un plat principal pour 2 personnes. Pour 4,57 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 554 calories, 26g de protéines, et 38g de matières grasses. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 184 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un lacto ovo végétarien régime. Si vous avez du brocoli, du piment, du paneer et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est excellent. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Paneer épicé, Courge musquée farcie au paneer avec yogourt épicé, et Paneer et Masala au Brocoli.

Instructions

Cuire le brocoli dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 3 à 4 minutes. Conservez un peu de l'eau de cuisson, puis égouttez le brocoli et réservez dans la passoire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Eau

Matériel que vous utiliserez

Passoire

Poêle

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Assaisonner, puis faire revenir le paneer pendant 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Déplacez le paneer sur le bord de la casserole et ajoutez le garam masala, l'ail, le piment et l'eau de cuisson réservée. Cuire pendant 2 minutes, puis remettre le brocoli dans la poêle, avec le zeste et le jus de citron. Mélanger le tout pour chauffer et servir avec des pains naan chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Garam Masala