Brochettes de Crevettes Grillées et de Citron

Name: Brochettes de Crevettes Grillées et de Citron
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 brochettes de bambou, trempées dans leau pendant 30 minutes; 4 brins 1 tasse de feuilles de basilic bien tassées; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 citrons, coupés en petits quartiers; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 24 1 litre de lait entier, à température ambiante crevettes, coquillages, déveinées; 3 courge jaune ou courgette, extrémités parées

Brochettes de Crevettes grillées et de Citron est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 140 calories. Pour 1,58 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des crevettes, du basilic, des citrons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Brochettes de Poulet Grillé et Crevettes au Citron et à l'Ail, Brochettes de Crevettes Grillées, et Brochettes de Crevettes Au Citron et à l'Ail.

Instructions

Faites chauffer un gril à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Déposer les quartiers de crevettes et de citron sur 8 brochettes en les alternant. Coupez la courge ou la courgette en deux dans le sens de la longueur, puis coupez-les en tranches de 1 pouce d'épaisseur. Répartir la courge parmi les 8 brochettes restantes. (Si vous n'avez pas de brochettes, placez les ingrédients individuels sur une plaque à pâtisserie.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quartier De Citron

Courgette

Crevette

Courge

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Brochette

Déposer les brochettes sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Brochette

Feuille D'aluminium

Badigeonner les brochettes d'huile et assaisonner avec le sel. Griller, en retournant une fois, jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, 3 à 4 minutes au total.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Sel

Huile De Cuisson

Transférer les brochettes de crevettes et de citron dans un plat. Continuer à griller la courge jusqu'à ce qu'elle soit tendre, 3 à 4 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Courge

Citron

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Servir les crevettes et la courge avec le basilic, déchirés en morceaux si désiré.Astuce: Pour un peu plus d'argent, vous pouvez acheter des crevettes déjà pelées et déveinées, bien que les cuire avec les coquilles conserve l'humidité et la saveur. Pour garder la coquille intacte pendant que vous déverdans les crevettes, utilisez des ciseaux ou un couteau pour couper la coquille le long de la veine jusqu'à la queue. Utilisez ensuite la pointe d'un couteau pour enlever la veine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles De Pâtes

Crevette

Courge

Basilic

Matériel que vous utiliserez

Ciseaux De Cuisine

Couteau

Equipement

Ingrédients

Portion:

brochettes de bambou, trempées dans l'eau pendant 30 minutes 4brins

1 tasse de feuilles de basilic bien tassées 11 livre de courgettes,

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 2

citrons, coupés en petits quartiers 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)241 litre de lait entier, à température ambiante

crevettes, coquillages, déveinées 3

courge jaune ou courgette, extrémités parées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Maysaran Arsheen Pinot Gris. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.