Brochettes de Bœuf Parfumées au Cumin

Brochettes de Bœuf Parfumées au Cumin
Les Brochettes de Bœuf parfumées au Cumin sont un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 354 calories, 29g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 2,28 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du cumin moulu, du steak de flatiron, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est plutôt bon. Essayer Brochettes de Bœuf Parfumées au Cumin, Boeuf Sauté au Céleri Parfumé au Cumin, et Sauté Parfumé au Cumin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger l'huile, l'origan, l'ail, les épices et 1 cuillère à café de sel dans un bol, puis mélanger avec le bœuf. Mariner, réfrigéré, au moins 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OriganOrigan
AilAil
épicesépices
BoeufBoeuf
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Préparer le gril pour une cuisson à chaleur directe sur du charbon de bois moyennement chaud (feu vif pour le gaz); voir la procédure de cuisson.Enfiler environ 4 morceaux de bœuf sur chaque brochette, en laissant de petits espaces entre les morceaux, puis transférer sur un plateau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Grille à griller à l'huile, puis griller le bœuf, couvert seulement si vous utilisez un gril à gaz, en le tournant, jusqu'à ce qu'il soit doré mais toujours rose à l'intérieur, 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
1
* Le bœuf peut être mariné jusqu'à 8 heures.* Les brochettes peuvent être grillées sur une poêle à griller huilée à environ 3 pouces de la chaleur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi5 hrs
Portions6
Score de santé20
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