Broccolini Sauté à l'Ail

Name: Broccolini Sauté à l'Ail
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 680 Noix de toute sorte (hachées) Broccolini (parfois appelé bébé brocoli; 3 grappes), extrémités coupées; 2 gousses dail, hachées finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Broccolini sauté à l'ail pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 128 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,46 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du broccolini, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Epicurious. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est plutôt bon. Essayer Broccolini Épicé Sauté à l'Ail, Broccolini À L'Ail Et Au Sésame Sauté Épicé, et Broccolini Sauté pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire les Broccolini dans une casserole de 6 à 8 pintes d'eau bouillante salée jusqu'à ce que les tiges soient tendres et croquantes, environ 5 minutes, puis égoutter dans une passoire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Broccolini

Eau

Matériel que vous utiliserez

Passoire

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle épaisse de 12 pouces à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer, puis faire revenir la moitié de l'ail, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit doré pâle, environ 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la moitié des Broccolini, 1/4 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient chauffés, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Broccolini

Poivrer