Bananes Tropicales Foster
Les bananes tropicales Foster pourraient être le dessert que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 270 calories. Cette recette sert 7 et coûte 66 cents par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des bananes, du lait de coco, de la cannelle moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine créole. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Bananas Foster (bananes Flambées), Bananes Foster II, et Bananes Foster pour des recettes similaires.
Instructions
Enduisez une mijoteuse électrique de 3 pintes de spray de cuisson.
Mélanger la cassonade et les 3 ingrédients suivants (à travers le rhum) dans une mijoteuse. Couvrir et cuire à feu DOUX pendant 1 heure. Remuer avec un fouet jusqu'à consistance lisse.
Ajouter l'ananas, la cannelle et la banane à la sauce, en remuant pour enrober. Couvrir et cuire à feu doux pendant 15 minutes.
Servir immédiatement sur de la crème glacée.
Conseil rapide: L'ananas frais est un régal, mais parfois pour des raisons de commodité, la variété prédécoupée vaut la peine d'être recherchée. De toute façon, vous ne pouvez pas vous tromper.