Arepa con Atún y Camarones (Arepa au Thon et aux Crevettes)

Name: Arepa con Atún y Camarones (Arepa au Thon et aux Crevettes)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Sud-Américain, Amérique Latine
Ingredients: 2 boîtes de thon; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 2 (hiver) persil haché; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sel et poivre; 16 crevettes cuites; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 3 (hiver) Céréales Crispix, écrasées; 1 (peut être ou écrémé) cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) oignon haché; 3 (hiver) coriandre hachée; 1 Jus de citron vert; 1 WES E Arts de la langue anglaise Oignon rouge haché et coriandre pour la garniture

L'Arepa con Atún y Camarones (Arepa au Thon et aux Crevettes) est une recette sud-américaine pour 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 2399 calories, 91g de protéines, et 214g de matières grasses par portion. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 43 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez de la coriandre, de la mayonnaise, de la sauce piquante et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes colombiennes. Avec une cuillerée score de 0%, ce plat est améliorable. Arepa con Cerdo y Camarones (Arepa au Porc et aux Crevettes), Arepa avec Guacamole et Camarones (Arepa avec Guacamole et Crevettes), et Arepa con Carne Asada (Arepa au Bœuf Grillé à la Colombienne) sont très similaires à cette recette.