Trempette au Concombre et au Yogourt

Trempette au Concombre et au Yogourt
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor-d'œuvre, alors essayez la sauce au concombre et au yogourt. Cette recette sert 3. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 154 calories, 6g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Il est parfait pour Le Super Bowl. Un mélange de poivre, d'huile d'olive, de cuillère à café d'aneth et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Sauce au Concombre Épicé, Sauce au Concombre Mariné, et Sauce au Concombre Tzatziki.

Instructions

1
Tapisser une passoire en maille d'un filtre à café en papier ou d'une serviette en papier. Verser le yogourt dans le filtre et placer la passoire sur un bol. Couvrir d'une pellicule plastique et laisser refroidir 4 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CaféCafé
YogourtYogourt
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Serviettes En PapierServiettes En Papier
BolBol
2
Verser le yogourt dans un bol en jetant le liquide filtré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Incorporer le concombre coupé en dés et les 7 ingrédients suivants. Couvrir et refroidir le mélange de yogourt jusqu'à ce qu'il soit prêt à servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
YogourtYogourt
4
Garnir, si désiré.
5
Servir avec des frites de pita et des légumes frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips PitaChips Pita
LégumeLégume
6
Remarque: La sauce peut également être servie comme tartinade pour des sandwichs à la tomate ou au rosbif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RosbifRosbif
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
TomateTomate
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé6
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