Tofu Grillé au Pesto de Coriandre

Name: Tofu Grillé au Pesto de Coriandre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) Sauce de poisson asiatique; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre fraîches emballées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive douce et supplémentaire pour le brossage; 2 (hiver) 1 paquet (12 onces) de fromage Brie; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garniture : pignons de pin; feuilles de coriandre fraîche; quartiers de lime; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, Huile de sésame asiatique; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 794 Noix de toute sorte (hachées) emballages tofu ferme, rincé et égoutté

Le Tofu grillé au Pesto de coriandre est un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et pescatarien accompagnement. Cette recette sert 12 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 165 calories. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive douce, du sucre, des feuilles de coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tofu Grillé, Tofu Grillé, et Pesto à la Coriandre et Sauce au Yogourt à la Coriandre pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril et huiler légèrement un plat de cuisson peu profond et antidéflagrant avec de l'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Poulet De Chair

Coupez chaque bloc de tofu en 6 tranches et séchez-le entre plusieurs couches de serviettes en papier. Disposer en 1 couche dans le moule et badigeonner le dessus des tranches avec plus d'huile d'olive. Griller de 4 à 6 pouces du feu, sans tourner, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Plat De Cuisson

Pendant que le tofu est à griller, réduire en purée la coriandre, les pignons de pin, le jus de citron vert, la sauce de poisson, l'huile de sésame, le sucre, le reste de 1/4 tasse d'huile d'olive, le sel et le poivre dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'il soit vert vif et lisse, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce De Poisson