Thon En Croûte De Sésame Avec Trempette Japonaise

Name: Thon En Croûte De Sésame Avec Trempette Japonaise
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 4 steaks de thon; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 18 Noix de toute sorte (hachées) pâte miso; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 (hiver) vinaigre de riz; 3 (hiver) vinaigrette japonaise au sésame; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée graines de sésame (je nai pas indiqué la quantité car elle variera pour la taille des steaks, mais assez pour couvrir un côté du thon); 2 (peut être ou écrémé) sauce soja japonaise; 2 (hiver) Réglisse jaune et verte; 0 (peut être ou écrémé) le wasabi

Le Thon en Croûte de Sésame Avec sauce Japonaise pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 6,77 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 484 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Un mélange de steaks de thon, d'huile d'olive, de miso en pâte et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Cette recette est typique de la cuisine japonaise. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires sont Thon Poêlé Au Sésame Avec Trempette Gingembre-carottes, Thon Poêlé au Sésame avec Trempette Gingembre-Carottes, et Thon en Croûte de Sésame et Sauce Carotte-Gingembre.

Ingrédients

Portion:

steaks de thon 3(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 18Noix de toute sorte (hachées)

pâte miso 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 2(hiver)

vinaigre de riz 3(hiver)

vinaigrette japonaise au sésame 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

graines de sésame (je n'ai pas indiqué la quantité car elle variera pour la taille des steaks, mais assez pour couvrir un côté du thon)2(peut être ou écrémé)

sauce soja japonaise 2(hiver)

Réglisse jaune et verte 0(peut être ou écrémé)

le wasabi

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.