Teriyaki de Poulet Facile

Name: Teriyaki de Poulet Facile
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Asiatique, Japonais
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli congelés; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun instantané, non cuit; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement JARDINIÈRES Arachides Salées; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La recette de Teriyaki de poulet Facile est prête en environ 35 minutes et est certainement un exceptionnel sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine japonaise. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 49 calories. Cette recette sert 35 personnes. Si vous avez des poitrines de poulet, de la poudre d'ail, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Poulet Teriyaki Facile, Poulet Teriyaki Facile, et Poulet Teriyaki Facile pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire et remuer 5 à 7 min. ou jusqu'à ce que vous ayez terminé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter les 3 ingrédients suivants; remuer. Porter à ébullition.

Incorporer le reste des ingrédients; couvrir. Cuire à feu doux 5 min.

Retirer du feu.

Laisser reposer 5 min. Peluches avec fourchette.

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de brocoli congelés 1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz brun instantané, non cuit 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

JARDINIÈRES Arachides Salées 454Noix de toute sorte (hachées)

poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Lubanzi Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.