Tenders de Poulet Au Citron

Name: Tenders de Poulet Au Citron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grand moitiés de poitrine de poulet pelées et désossées, coupées en lanières de 2 pouces; 1 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 2 grand oeufs légèrement battus; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chapelure assaisonnée à litalienne; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte

Les Tenders de poulet au citron sont un sans produits laitiers plat principal. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 349 calories, 25g de protéines, et 6g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet écorchées et désossées, de la poudre de curry, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 48%, ce qui est bien. Essayer Poulet au Yaourt Au Citron, Tenders de Poulet Au Citron Et au Poivre, et Offres de Poulet Au Citron Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 3 premiers ingrédients; saupoudrer sur les lanières de poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

Trempez les morceaux de poulet dans l'œuf et draguez dans la chapelure. Disposer le poulet en une seule couche dans une poêle à rouleaux de 15 x 10 pouces recouverte de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles De Cannellonis

1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Feuilles De Basilic Frais, Lavées Et égouttées

(Keebler)

Matériel que vous utiliserez

4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Cuire au four à 400 pendant 15 minutes, en retournant le poulet une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Faire cuire le sucre, le jus de citron et la poudre de curry dans une petite casserole pendant 5 minutes à feu moyen-doux, en remuant jusqu'à dissolution du sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Blanc, Coupé En Dés