Tasses à Tortillas pour le Petit déjeuner
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les tasses à tortillas pour le petit déjeuner. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 12 portions avec 243 calories, 14g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Un mélange de liens de saucisses épicées pour le petit-déjeuner, de poivrons, de tortillas à la farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 30%, ce qui n'est pas si formidable. Essayer Tasses à Tortillas pour le Petit déjeuner, Tasses à Dessert Tortilla, et Tasses de Tortilla de Poulet pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire les saucisses selon le mode d'emploi sur l'emballage; les couper en tranches de 1/4 de pouce; réserver. Sur un morceau de papier ciré, vaporiser chaque tortilla des deux côtés avec un spray de cuisson aux légumes.
Couper les tortillas en quarts. Disposer trois morceaux de tortilla (extrémité pointue vers le bas) dans des muffins qui ont été pulvérisés avec du spray de cuisson. Recouvrez les bords des morceaux de tortilla et pressez doucement dans des muffins. Les bords arrondis s'étendent au-dessus des muffins. Répartir uniformément 1 tasse de fromage dans des muffins doublés de tortillas. Garnir de tranches de saucisse et du reste de fromage.
Dans un bol, mélanger les œufs, le lait, le poivron, la coriandre, le sel et le poivre. Verser délicatement dans des tasses à tortillas.
Cuire au four à 350 degrés F pendant 18 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient fixés. Retirer délicatement des muffins.
Servir chaud avec de la salsa.