Tarte au Poulet à Plat Profond

Tarte au Poulet à Plat Profond
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la tarte au poulet en plat profond. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,88 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 426 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, des poitrines de poulet, 1 tasse de vinaigrette italienne piquante kraft lite et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser les légumes mélangés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert à la Tarte à la Citrouille en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Soupe à Tarte au Poulet Instantanée, Poches à Tarte au Poulet, et Soupe de Tarte au Poulet Maison.

Instructions

1
CHAUFFER le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
CUIRE le poulet dans la vinaigrette dans une grande poêle à feu moyen 2 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le Neufchatel; cuire et remuer 3 à 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit fondu. Incorporer la farine jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NeufchâtelNeufchâtel
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
4
Ajouter le bouillon et les légumes; remuer. Laisser mijoter 5 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
BouillonBouillon
5
VERSER dans une assiette à tarte de 10 po de profondeur; couvrir de croûte à tarte. Joint et bord de cannelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Croûte De TarteCroûte De Tarte
6
Découpez des fentes en croûte pour permettre à la vapeur de s'échapper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûteCroûte
7
CUIRE AU FOUR 30 min. ou jusqu'à coloration dorée.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Conseils pour les cuisines KRAFT: SUBSTITUT
9
Si vous n'avez pas d'assiette à tarte de 10 pouces de profondeur, vous pouvez préparer cette recette en 2 qt. casserole ronde à la place.
10
RELOOKING - COMMENT NOUS L'AVONS FAIT
11
Ce classique de la nourriture réconfortante contient 210 calories en moins, 15 g de matières grasses en moins et 4 g de graisses saturées en moins par portion par rapport à une tarte en pot à double croûte faite de fromage à la crème et de vinaigrette ordinaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
CroûteCroûte
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé16
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