Taboulé aux Haricots Garbanzo

Name: Taboulé aux Haricots Garbanzo
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boulgour non cuit; 425 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches en conserve (haricots garbanzo), égouttés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre haché; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 3 girofle ail, haché finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert moyen, haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts moyens, hachés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 532 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates moyennes, hachées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive ou végétale; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau bouillante

Le taboulé aux haricots Garbanzo pourrait être juste le middl est recette que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 255 calories, 10g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des tomates, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est énorme. Essayer Taboulé de Couscous et Haricots Garbanzo - 4 Points, Houmous (Trempette de Haricots Garbanzo), et Haricots Garbanzo et Légumes verts pour des recettes similaires.