Steaks De Thon Teriyaki Avec Riz Frit Et Nouilles

Name: Steaks De Thon Teriyaki Avec Riz Frit Et Nouilles
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 ( aubergines) carotte, pelée, râpée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit; 1 1 livre de courgettes, racine dépice fraîche finement hachée; 2 (peut être ou écrémé) ail frais finement haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts tranchés; 680 Noix de toute sorte (hachées) Steaks de thon, de marlin ou de flétan (3/4 po dépaisseur); 113 Noix de toute sorte (hachées) nouilles chinoises fines non cuites, cassées en deux; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de riz ou vinaigre blanc; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée; 2 (hiver) huile de sésame ou végétale

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des steaks de thon Teriyaki Avec du riz frit et des nouilles. Cette recette sert 6 personnes et coûte 4,14 $ par portion. Une portion contient 306 calories, 26g de protéines, et 7g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange de carottes, de vinaigre de riz, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Steaks de Thon Teriyaki, Steaks de Thon Grillés Teriyaki Faibles En Gras, et Nouilles Udon Poêlées à la sauce Teriyaki.

Ingrédients

Portion:

1( aubergines)

carotte, pelée, râpée 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz cuit 11 livre de courgettes,

racine d'épice fraîche finement hachée 2(peut être ou écrémé)

ail frais finement haché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts tranchés 680Noix de toute sorte (hachées)

Steaks de thon, de marlin ou de flétan (3/4 po d'épaisseur)113Noix de toute sorte (hachées)

nouilles chinoises fines non cuites, cassées en deux 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de riz ou vinaigre blanc 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée 2(hiver)

huile de sésame ou végétale

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le vin Fitvine Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.