Spaghettis aux Crevettes, Aubergines et Courgettes

Name: Spaghettis aux Crevettes, Aubergines et Courgettes
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce tomate en pot; 1 WES E Arts de la langue anglaise 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 1 Petite 1 sac d'épinards frais; 5 olives kalamata en bouteille; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 15 crevettes congelées dans une poêle; 170 Noix de toute sorte (hachées) courge spaghetti précuite; 1 ( aubergines) à 3 courgettes moyennes, grossièrement râpées (environ

Les Spaghettis de Crevettes, d'aubergines et de courgettes sont un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 1 portion. Ce plat principal a 334 calories, 28g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 5,06 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez des olives kalamatan en bouteille, des crevettes dans une poêle, des aubergines et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est super. Des recettes similaires incluent Aubergines Parmesan Sans Gluten et Spaghettis de Courgettes, Spaghetti de Courgettes à la Tomate aux Crevettes, au chou Frisé et à la Feta, et Spaghetti À La Courge Aux Crevettes Et Aux Asperges.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce tomate en pot 1WES E Arts de la langue anglaise

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 1Petite

1 sac d'épinards frais 5

olives kalamata en bouteille 1WES E Arts de la langue anglaise

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 15

crevettes congelées dans une poêle 170Noix de toute sorte (hachées)

courge spaghetti précuite 1( aubergines)

à 3 courgettes moyennes, grossièrement râpées (environ

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Pinot Gris Calcaire Zind-Humbrecht avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 46 dollars par bouteille.