Soupe de tortilla au poulet dans la mijoteuse
La soupe tortilla au poulet dans la mijoteuse pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette donne 12 portions avec 236 calories, 22 g de protéines et 6 g de matières grasses chacune. Pour 1,43 $ par portion, cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce picante, des assaisonnements pour tacos, de la poudre d'ail et quelques autres éléments à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 25 minutes. Cette recette d'Allrecipes compte 107 fans. L'automne sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 45 %, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Soupe tortilla au poulet à la mijoteuse, Soupe tortilla au poulet à la mijoteuse et Soupe tortilla au poulet à la mijoteuse.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Cuire et remuer le poulet et l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, 7 à 10 minutes.
Mélanger les haricots frits, le maïs, le bouillon de poulet, l'assaisonnement pour tacos, la sauce picante et la poudre d'ail dans une mijoteuse ; ajouter le mélange de poulet et d'oignon.
Cuire à feu doux jusqu'à ce que le poulet se sépare facilement avec 2 fourchettes, 3 à 5 heures. Râpez le poulet dans la soupe avec 2 fourchettes. Poursuivez la cuisson encore 1 heure. Verser dans des bols et garnir de fromage cheddar.