Soupe de Roquette

Name: Soupe de Roquette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) roquette bébé; 2 (hiver) ciboulette tranchée; 1 1 livre de courgettes, fécule; 2 gousses dail, hachées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement herbes hachées mélangées (comme la menthe, la ciboulette, le persil et lestragon); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait évaporé faible en gras; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 ( aubergines) oignon haché; 4 (hiver) yogourt grec nature

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la soupe à la roquette. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,12 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 106 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, de l'oignon, du yogourt grec et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Essayer Soupe Au Brocoli Et À La Roquette, Soupe Au Brocoli Et À La Roquette, et Soupe de Roquette et de Pommes de Terre pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon et l'ail; cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides (5 minutes). Incorporer la fécule de maïs; incorporer au fouet le bouillon de poulet et le lait évaporé; porter à ébullition. Incorporer la roquette et les herbes hachées mélangées jusqu'à ce qu'elles soient fanées; couvrir et réserver 5 minutes. Utilisez un mélangeur à immersion pour mélanger jusqu'à consistance lisse. Répartir dans 6 bols; garnir chacun de 2 c. à thé de yogourt grec nature et de 1 c. à thé de ciboulette tranchée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yogourt Grec Nature