Soupe de Citrouille au Cumin

Soupe de Citrouille au Cumin
Besoin d'un soupe sans gluten, primale et végétarienne? La soupe à la citrouille au cumin pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 1,04 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 88 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Foodnetwork compte 102 fans. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du cumin moulu, de la citrouille, du lait faible en gras et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 61%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Citrouille Rôtie au Cumin avec Vinaigrette Crémeuse à la Coriandre, Soupe aux Pois au Cumin, et Soupe de Betteraves et Tomates au Cumin.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne, fouetter ensemble la citrouille, le bouillon, le lait et le cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
BouillonBouillon
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
2
Ajouter les feuilles de laurier et mettre la casserole à feu moyen. Assaisonner de sel et de poivre. Porter à ébullition. Laisser mijoter 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LaurierLaurier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer du feu, retirer les feuilles de laurier et assaisonner, au goût, de sel et de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LaurierLaurier
4
Garnir de sauge, de maïs soufflé et de graines de citrouille avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
CornCorn
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé41
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