Soupe Crémeuse Aux Carottes au Chou-Fleur Et aux Noix De Cajou

Soupe Crémeuse Aux Carottes au Chou-Fleur Et aux Noix De Cajou
La soupe crémeuse aux carottes au chou-fleur et aux noix de cajou pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sans gluten, entière 30 et végétalienne sert 6 et coûte 1,21 per par portion. Une portion contient 134 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette est appréciée par 457 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de carotte, du sel et du poivre, du chou-fleur et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est super. Essayer Salade de Chou-Fleur Rôti avec Vinaigrette Crémeuse aux Noix de Cajou, Soupe de Chou-Fleur au Curry Et aux Noix de Cajou, et Soupe de Chou-Fleur et de Noix de Cajou au Sarrasin Croustillant pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez le chou-fleur, les carottes, le céleri, l'oignon, l'ail, le jus de carotte et la boisson au lait de coco dans une casserole.Couvrir et laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes (ou jusqu'à ce que les légumes commencent à devenir tendres).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boisson Au Lait De CocoBoisson Au Lait De Coco
Jus De CarotteJus De Carotte
ChouChou
LégumeLégume
CarotteCarotte
CéleriCéleri
AilAil
OignonOignon
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Mettez le mélange et les noix de cajou dans un mélangeur ou un robot culinaire puissant et mélangez jusqu'à consistance crémeuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CajouCajou
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
3
Saler et poivrer au goût et servir chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé93
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