Soupe aux Pois aux Yeux Noirs du Nouvel An

Name: Soupe aux Pois aux Yeux Noirs du Nouvel An
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement un gros vert feuillu (blettes, chou frisé, etc.), bien rincé OU ÉPINARDS (jai utilisé des épinards); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tasse de pois noirs non cuits; 794 Noix de toute sorte (hachées) muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt de soja non sucré OU Yogourt grec À 2%; 1 (peut être ou écrémé) - 1 t de jus de citron vert (facultatif); 1 grand oignon haché; 1 pincée a de safran (30-40 fils); 2 pincée 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, sel de mer à grains fins; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La soupe aux pois aux yeux noirs du Nouvel An pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 3 portions avec 672 calories, 28g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de gros pois à feuilles, des pois aux yeux et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Sylvestre. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Soupe aux Pois aux Yeux Noirs du Nouvel An, Pois Aux yeux Noirs Dans Une Soupe Saine Pour La Chance Du Nouvel An, et Salade de pois aux yeux noirs du Nouvel An aux olives noires, fétan et ail rôti.