Soupe Au Chou Violet Et Au Bain De Soleil

Name: Soupe Au Chou Violet Et Au Bain De Soleil
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x Nectar dagave cru; 3 x coriandre fraîche hachée; 1 Oignon jaune moyen, haché ail haché; 14 (hiver) lait de coco léger - ou lait de chanvre nature; 2 (hiver) huile dolive légère; 1 x Jus de Citron Vert; 1 1 livre de courgettes, piments verts rôtis - chauds ou doux - hachés - ou utilisez du poivron jaune haché; 14 Noix de toute sorte (hachées) chou violet, râpé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge, pelé, coupé en dés; 1 x flocons de poivron rouge concassés, pour chauffer, au goût; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel de mer et poivre noir au goût; 1 x beurre de graines non épanouies (aka Sunbutter) fondu dans une demi-tasse deau bouillie ou de bouillon; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement patate douce ou igname, pelée, coupée en dés; 3 (hiver) bouillon de légumes léger

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétalien? La soupe au chou Violet et au bain de soleil pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 367 calories. Pour 4,37 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il est parfait pour Automne. Un mélange d'huile d'olive, de patate douce, de sel de mer et de poivre, et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive légère, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux bananes (Diabétique) en dessert. Il vous est présenté par glutenfreegoddess.blogspot.com De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est super. Des recettes similaires incluent Soupe de Chou Pourpre et Patate Douce, Chou Violet, et Chou Violet Mariné.