Smoothie Vert

Name: Smoothie Vert
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, gingembre frais finement râpé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins verts congelés; 1 1 livre de courgettes, graines de lin moulues; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou frisé haché emballé (tiges enlevées); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ananas frais haché, plus un quartier dananas pour la garniture

Le smoothie vert pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 1. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 235 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 1,64 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, des raisins, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Comment construire un Smoothie Parfait (+ un Smoothie Vert Menthe au Chocolat!), Ebook Smoothie à l'Ananas et aux Fraises et Smoothie Vert, et smoothie vert radis {smoothie samedi}.

Instructions

Mettez l'ananas, le chou frisé, les raisins congelés, le jus de citron, le gingembre et les graines de lin dans un mélangeur. Mélanger à haute intensité jusqu'à consistance lisse, en éteignant le mélangeur et en poussant les ingrédients avec une spatule ou une cuillère en bois au besoin pour faciliter le processus de mélange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron