Satay de Crevettes grillées aux Pêches et Bok Choy
Le Satay de crevettes grillées aux pêches et au Bok Choy pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 309 calories, 14g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange de sauce soja, de nectarines, de vinaigre de riz assaisonné et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les nectarines, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Figues et Nectarines cuites au Four sur Crème Glacée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Essayer Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy, et Satay de Magret de Canard Glacé aux Pêches et au Gingembre avec Pêches grillées pour des recettes similaires.
Instructions
Préparer le barbecue (feu moyen-vif).
Fouetter les 5 premiers ingrédients et 5 cuillères à soupe de nectar jusqu'à consistance lisse; assaisonner la sauce avec du poivre.
Disposer les pêches, les crevettes et le bok choy sur le gril.
Badigeonner de 4 cuillères à soupe de nectar; badigeonner légèrement de 1/4 tasse de sauce.
Saupoudrer de sel et de poivre. Griller jusqu'à ce que les pêches soient légèrement carbonisées, que les crevettes soient simplement opaques au centre et que les moitiés de bok choy soient tout simplement tendres, environ 2 minutes par côté pour les pêches et 3 minutes par côté pour les crevettes et le bok choy.
Crevettes au monticule, bok choy et pêches sur un plateau.
Servir avec le reste de la sauce.
* Disponible dans la section des aliments asiatiques de nombreux supermarchés et sur les marchés asiatiques.
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