Sandwichs à la salade de poulet et de concombre

Sandwichs à la salade de poulet et de concombre
Les sandwichs à la salade de poulet et de concombre sont un plat principal pour 2 personnes. Une portion de ce plat contient environ 28 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 323 calories . Pour 2,42 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Un mélange de feuilles de laitue, de petits pains à sandwich, de sel et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 79 % , ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Sandwichs à la salade de poulet et de concombre , Sandwichs à la salade d'œufs et de concombre et Sandwichs à la salade de thon et de concombre sans pain .

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger les cinq premiers ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
Tofu Ferme, BriséTofu Ferme, Brisé
2
Placer la laitue et les tomates sur le fond des petits pains; garnir de salade de poulet. Remplacez le dessus des petits pains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisses De Poulet, Sans Peau Et Désossées, Coupées En Cubes De 1 PouceCuisses De Poulet, Sans Peau Et Désossées, Coupées En Cubes De 1 Pouce
LaitueLaitue
Huile D'olive Extra Vierge, Et Plus Pour Badigeonner La PâteHuile D'olive Extra Vierge, Et Plus Pour Badigeonner La Pâte
1 Miche (1 Livre) De Pâte à Pain De Blé Entier Surgelée, Décongelée1 Miche (1 Livre) De Pâte à Pain De Blé Entier Surgelée, Décongelée
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions2
Score de santé35
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