Sandwichs au Tempeh au Barbecue

Name: Sandwichs au Tempeh au Barbecue
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce barbecue, votre choix; 1 poivron vert, épépiné et haché; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 poivron rouge, épépiné et haché; 4 rouleaux kaiser, fendus et grillés; 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet tempeh, émietté; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Les sandwichs au tempeh au barbecue pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette végétalienne sert 4 et coûte 1,94 per par portion. Une portion contient 462 calories, 17g de protéines, et 12g de matières grasses. Un mélange d'huile végétale, de rouleaux de kaiser, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Sandwichs au Tempeh au Barbecue, Sandwichs au Tempeh BBQ, et Sandwichs Végétaliens au Tempeh.

Instructions

Versez la sauce barbecue dans un bol moyen. Émietter le tempeh dans la sauce et laisser mariner un peu, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Barbecue

Tempeh

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les poivrons rouges et verts et l'oignon. Cuire en remuant fréquemment jusqu'à tendreté. Incorporer le tempeh et la sauce barbecue et faire chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Barbecue

Poivre Vert