Sandwichs au Satay de Singapour

Name: Sandwichs au Satay de Singapour
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de pomme non sucré; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes râpées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre pelé en julienne; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 2 (hiver) sauce soya à teneur réduite en sodium; 3 (hiver) beurre darachide chunky réduit en gras; 2 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort; 6 (hiver) ananas écrasé non sucré; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement romaine déchirée; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau; 1 1 livre de courgettes, assaisonnement de steak; 6 rouleaux kaiser, split

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les sandwichs au Satay de Singapour pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 403 calories par jour, 32g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'ananas, de jus de citron vert, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillère score de 59%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Satay de Porc de Singapour avec Riz au Curry et Citron, Sandwichs Au Crabe À Carapace Molle Avec Salade De Chou De Singapour, et Nouilles de Singapour (Singapour Mei Fun).

Instructions

Saupoudrer le poulet des deux côtés d'assaisonnement pour steak. Dans une grande poêle, cuire le poulet dans l'huile pendant 4 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement De Steak

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Transférer sur une planche à découper et déchiqueter.

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Dans un grand bol allant au micro-ondes, faire fondre le beurre d'arachide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(comme La Barre Crunch)

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Incorporer le jus de pomme, le jus de lime, la sauce soja et la sauce au piment fort en fouettant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil Séché

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes

1 Fraise, Décortiquée

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Ajouter le poulet et mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Déposer 1/2 tasse du mélange de poulet sur le fond des rouleaux; garnir de romaine, de carottes, de concombre et d'ananas. Remplacez les dessus de rouleau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(Mélange D'épices Cubaines)