Sandwichs au Poulet aux herbes avec Smoothie Pomme-Avocat

Name: Sandwichs au Poulet aux herbes avec Smoothie Pomme-Avocat
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) amandes naturelles tranchées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Ball® ou Kerr® Pint avec couvercles et bandes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salade de légumes pour bébés mélangés emballés; 2 (hiver) basilic frais émincé; 6 brins feuilles de basilic frais ou de menthe; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) estragon frais finement haché; 2 Pommes Granny Smith, évidées, pelées et hachées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt grec nature sans gras; 1 avocat Hass mûr, dénoyauté; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. jus de citron vert fraîchement pressé; 3 (hiver) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement confiture de framboises; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge finement coupé en dés; 340 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en petits cubes; 4 sachets de thé vert au jasmin; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. vinaigre balsamique blanc; 8 tranches pain de blé entier

Les sandwichs au poulet aux herbes avec Smoothie Pomme-avocat pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,6 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 621 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez du sel casher, des pommes granny smith, de l'avocat hass et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les amandes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Clafouti de Cerises Fraîches aux Amandes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 72%. Ce score est solide. Essayer Sandwichs à la Salade de Poulet aux Herbes, tisane-comment faire une tisane ou un chai à l'indienne, et Smoothie Pomme, Avocat et Basilic (avec de l'eau de Coco iNVO) pour des recettes similaires.

Instructions

Pour la salade de poulet: Porter 4 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole. Éteignez le feu, ajoutez les sachets de thé et laissez infuser pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jambon Cuit, Tranché Très Finement

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Retirez les sachets de thé et ramenez à ébullition. Incorporer 1/2 cuillère à café de sel et le poulet. Couvrir, réduire le feu à doux et pocher jusqu'à cuisson complète, environ 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jambon Cuit, Tranché Très Finement

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Égoutter et transférer le poulet dans un petit bol pour le laisser refroidir à température ambiante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Mélanger les oignons, 3 cuillères à soupe de yogourt, la mayonnaise, le basilic, l'estragon, le vinaigre et 1/2 cuillère à café de sel dans un grand bol. Incorporer le poulet refroidi, couvrir et réfrigérer au moins 1 heure pour permettre aux saveurs de se combiner. (Peut être préparé et réfrigéré un jour à l'avance.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

20 Fines Tranches De Courgettes

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

1 Oignon Rouge, Petits Dés

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Faire griller les amandes dans une poêle sèche à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 3 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(23)

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Répartir le poulet sur quatre tranches de pain. Garnir chacun avec les amandes grillées, les feuilles de salade et les tranches de pain restantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légumes

(23)

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Pourcentage De Graisse

Couper en deux.

Mélanger le jus de pomme, 1 tasse de glace, le jus de citron vert, le basilic, les pommes et l'avocat dans un mélangeur, et pulser jusqu'à ce que la glace soit incorporée. Puis réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Répartir uniformément dans quatre verres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes