Sandwichs au Crabe à Face Ouverte

Name: Sandwichs au Crabe à Face Ouverte
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) chair de crabe, écaillée; 3 oignons verts, hachés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise (la réduction des calories est très bien); 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivre de Cayenne (ou (au goût) ou 1/4 cuillère à café de sauce au piment fort (ou (au goût); 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage cheddar râpé; 4 muffins anglais au levain, split; 2 tomate

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les sandwichs au crabe à visage ouvert. Cette recette fait 4 portions avec 305 calories, 18g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 20 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez des muffins au levain, de la sauce au poivre, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la mayonnaise, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Super ! Brownies Au Beurre d'Arachide Allégés en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien et cétogène régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Sandwichs Ouverts au Crabe Portobello, Sandwichs à La Salade de Crabe à Face Ouverte, et Empanadas de Crabe à Face Ouverte pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

227Noix de toute sorte (hachées)

chair de crabe, écaillée 3

oignons verts, hachés 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise (la réduction des calories est très bien)01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

poivre de Cayenne (ou (au goût) ou 1/4 cuillère à café de sauce au piment fort (ou (au goût)113Noix de toute sorte (hachées)

fromage cheddar râpé 4

muffins anglais au levain, split 2

tomate

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Les crustacés se marient très bien avec le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Le Chardonnay Laguna Winery Russian River avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.