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Salade Tricolore Neelys Sweet Heat

Salade Tricolore Neelys Sweet Heat
La salade tricolore Neelys Sweet Heat pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette donne 6 portions avec 216 calories, 8g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,46 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du poivron, des haricots, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 78%. Ce score est bon. Essayer Douce Chaleur, Hot-Dogs Sweet Heat, et Ailes de barbecue Sweet Heat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
1
Ajouter tous les ingrédients dans un bol et fouetter ensemble.
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
1
Placer les 7 premiers ingrédients dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Égoutter et rincer les haricots noirs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Trader Joe's)(Trader Joe's)
3
Placer dans un bol avec les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Saler et poivrer, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
5
Arroser de vinaigrette. Envelopper et placer au réfrigérateur 1 heure avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour TacosFromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour Tacos
6
Lorsque vous êtes prêt à servir, placez le mélange à salade dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Verts MixtesVerts Mixtes
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
7
Ajouter les légumes dans le saladier et garnir de fromage râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions6
Score de santé32
Sans GlutenVegetarian
RégimesSans GlutenLacto Ovo Végétarien
Types de platsSalades
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