Salade de Thon César en Coquilles de Pâtes

Salade de Thon César en Coquilles de Pâtes
La salade de thon César en coquilles de pâtes pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 459 calories, 31g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la vinaigrette, des tomates cerises, des olives et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il vous est présenté par Betty Crocker. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillerée solide de 69%. Essayer Salade de Thon César en Coquilles de Pâtes, Coquilles de Pâtes au Thon Toscan, et Salade de Pâtes César au Poulet avec Vinaigrette César Légère pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et égoutter les coquilles de pâtes comme indiqué sur l'emballage. Rincer à l'eau froide; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
EauEau
2
Mélanger le thon, les tomates, les haricots verts et les olives dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
TomateTomate
OliveOlive
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger la mayonnaise, la vinaigrette César et le poivre; mélanger avec le mélange de thon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette CésarVinaigrette César
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
PoivrerPoivrer
ThonThon
4
Verser environ 1/4 tasse de mélange de thon dans chaque coquille de pâtes. Disposer les coquilles sur les feuilles de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
PâtePâte
ThonThon
5
Saupoudrer d'œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf

Equipement

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Domaine Anthem Merlot Mt. Le vin Veeder Napa Valley avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.
Anthem Estate Merlot Mt Vin de la Vallée de Napa
Anthem Estate Merlot Mt Vin de la Vallée de Napa
cerise noire, épices, riche
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé14
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