Salade de Thon, Cannellini et Épinards

Name: Salade de Thon, Cannellini et Épinards
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 100 Noix de toute sorte (hachées) 2 grosses gousses d'ail, pelées et hachées; 400 Noix de toute sorte (hachées) haricots cannellini en étain; 1 poignée tomates cerises coupées en deux; 1 1 livre de courgettes, Moutarde de Dijon; 1 petit bouquet persil plat, feuilles cueillies; 1 gousse dail écrasée; 1 zeste et jus de citron; 3 (hiver) huile dolive extra vierge; 1 oignon rouge, tranché finement; 200 Noix de toute sorte (hachées) thon en conserve, à lhuile dolive, égoutté

La salade de thon, Cannellini et épinards pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,39 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 30g de matières grasses, et un total de 556 calories. Cette recette sert 2. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, de l'huile d'olive, du persil plat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 94%. Essayer Salade de Thon Cannellini, Salade de Haricots Cannellini et Thon, et Salade de Haricots Tunan et Cannellini pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

100Noix de toute sorte (hachées)

2 grosses gousses d'ail, pelées et hachées 400Noix de toute sorte (hachées)

haricots cannellini en étain 1poignée

tomates cerises coupées en deux 11 livre de courgettes,

Moutarde de Dijon 1petit bouquet

persil plat, feuilles cueillies 1

gousse d'ail écrasée 1

zeste et jus de citron 3(hiver)

huile d'olive extra vierge 1

oignon rouge, tranché finement 200Noix de toute sorte (hachées)

thon en conserve, à l'huile d'olive, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Napa Robert Mondavi avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.