Salade de Poulet des Caraïbes

Salade de Poulet des Caraïbes
La salade de poulet des Caraïbes pourrait être juste la Amérique Centrale recette que vous recherchez. Une portion contient 236 calories, 26g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et entière 30 sert 8 et coûte 2,33 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Un mélange de vinaigrette aromatisée aux fruits, d'assaisonnement noirci, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les fruits, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Croustillant au Gingembre et aux Fruits en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Essayer Salade de Poulet des Caraïbes, Salade de Poulet des Caraïbes, et Salade César au Poulet des Caraïbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez le poulet dans un sac de rangement en plastique refermable robuste.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
2
Saupoudrer le mélange d'assaisonnement sur le poulet; sceller le sac et agiter jusqu'à ce que le poulet soit uniformément enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Poulet EntierPoulet Entier
SecouerSecouer
3
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire le poulet dans l'huile de 10 à 12 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer le poulet de la poêle; égoutter sur du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
5
Mélanger les feuilles de salade, les pêches, l'oignon et le poivron dans un grand bol; répartir uniformément dans 8 assiettes. Garnir de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
PêchePêche
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Arroser de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions8
Score de santé25
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