Salade de Poulet Chinoise

Name: Salade de Poulet Chinoise
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bon vinaigre de cidre de pomme; 227 Noix de toute sorte (hachées) asperges, extrémités enlevées et coupées en tiers en diagonale; 1 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir fraîchement moulu; 4 poitrines de poulet fendues (avec os, avec peau); 2 (hiver) huile de sésame noir; 1 (peut être ou écrémé) gingembre frais pelé et râpé; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 1 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Bonne huile dolive; 1 poivron rouge, fourré et épépiné; 2 échalotes (parties blanches et vertes), tranchées en diagonale; 1 (hiver) graines de sésame grillées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre darachide lisse; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de sésame blanches, grillées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de poulet chinoise. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 12 et coûte 93 cents par portion. Une portion contient 309 calories, 11g de protéines, et 28g de matières grasses. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, des graines de sésame, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si super. Essayer Salade de poulet chinoise sans culpabilité – cette salade est légère, saine et pleine de saveur, Salade de Poulet Chinoise, et Salade de Poulet Chinoise pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les poitrines de poulet sur une poêle en tôle et frotter avec la peau avec de l'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Huile D'olive

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer généreusement de sel et de poivre. Rôtir pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit juste cuit. Réserver jusqu'à ce qu'il soit suffisamment frais pour être manipulé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Retirez la viande des os, jetez la peau et déchiquetez le poulet en gros morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Blanchir les asperges dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Plongez dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Eau

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Drain.

Couper les poivrons en lanières à peu près de la taille des morceaux d'asperges.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Poivrer

Mélanger le poulet coupé, les asperges et les poivrons dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Poulet Entier

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette et verser sur le poulet et les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter les oignons verts et les graines de sésame et assaisonner au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Oignons Verts

Servir froid ou à température ambiante.

Equipement

Four

Poêle

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Bol

Fouetter

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bon vinaigre de cidre de pomme 227Noix de toute sorte (hachées)

asperges, extrémités enlevées et coupées en tiers en diagonale 1(peut être ou écrémé)

saucisse de porc non emballée 12Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Poivre noir fraîchement moulu 4

poitrines de poulet fendues (avec os, avec peau)2(hiver)

huile de sésame noir 1(peut être ou écrémé)

gingembre frais pelé et râpé 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 1(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 2(peut être ou écrémé)

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 12Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel casher 12Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Bonne huile d'olive 1

poivron rouge, fourré et épépiné 2

échalotes (parties blanches et vertes), tranchées en diagonale 1(hiver)

graines de sésame grillées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

beurre d'arachide lisse 3(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

graines de sésame blanches, grillées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 21 dollars.