Salade de Pois Chiches et Tomates

Salade de Pois Chiches et Tomates
La salade de pois chiches et de tomates pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 398 calories. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,13 $ par portion. Un mélange de vinaigre de xérès, de gros sel, d'œufs durs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Salade de Pois Chiches et Tomates, Salade de Pois Chiches aux Tomates, et Salade de Tomates Pois Chiches pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les pois chiches, les tomates, les œufs et l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChichesChiches
TomateTomate
OignonOignon
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans un bol ou un bocal moyen, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
VinaigreVinaigre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Peu de temps avant de servir, fouetter ou bien agiter le mélange d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SecouerSecouer
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
4
Verser sur le mélange de pois chiches. Remuer en ajoutant du sel et du poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ChichesChiches
5
Garnir de persil si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé56
Magazine