Salade de Lentilles Italiennes

Salade de Lentilles Italiennes
Salade de lentilles italiennes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 458 calories, 29g de protéines, et 18g de matières grasses. Pour 1,66 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez de l'eau, du basilic, du prosciutto et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Salade de Plumcot, Orange et Lentilles Five & Fave Five Friday: De Beaux Plats de Lentilles, Soupe Aux Lentilles Italienne, et Soupe Aux Lentilles Italienne.

Instructions

1
Porter l'eau à ébullition dans une casserole; ajouter les lentilles. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, environ 35 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Égoutter et refroidir à température ambiante.
3
Répartir les lentilles dans 4 assiettes à salade; garnir de tranches de fromage mozzarella, de prosciutto et de basilic frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
Basilic FraisBasilic Frais
JambonJambon
LentillesLentilles
4
Arroser de vinaigrette balsamique sur chaque salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette BalsamiqueVinaigrette Balsamique

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions4
Score de santé29
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