Salade de Laitue Hachée Individuelle
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade de laitue hachée individuelle. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 144 calories, 4g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, de la laitue au beurre, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 72%, ce qui est plutôt bien. Essayer Salade de Poulet Hachée à la Laitue Asiatique, Salade Hachée aux Pois Chiches Rôtis (Ma Salade Hachée Préférée), et Curry de Crevettes Thaï avec Laitue Hachée et Couscous Basilic-Citron Vert pour des recettes similaires.
Instructions
Retirez les feuilles de laitue de la tête et à l'aide de ciseaux, coupez chaque feuille en tasses rondes.
Ajouter dans un bol d'eau glacée et réfrigérer jusqu'à ce que nécessaire. Dans un grand bol, ajouter tous les ingrédients restants, sauf la ciboulette, et bien mélanger.
Retirez les tasses de laitue de l'eau et séchez-les avec du papier absorbant. Remplissez les tasses avec le mélange de fruits et de légumes et transférez-les dans des assiettes de service.
Garnir les salades de ciboulette hachée et servir.
Ajouter le homard et la chair de crabe, si désiré.