Salade de haricots verts et feta

Salade de haricots verts et feta
La recette Salade de haricots verts et feta peut être préparée en 4 heures et 35 minutes environ . Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,21 $ par portion. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten contient 230 calories , 5 g de protéines et 17 g de matières grasses par portion. Cela fonctionne bien comme hors-d'œuvre économique. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite du vinaigre de vin de riz, de l'huile de canolan, du sucre et du sel. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score cuillère pas si excellent de 33 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de haricots verts et feta , Salade de haricots verts et feta et Salade de haricots verts, noix et feta .

Instructions

1
Tranchez finement l'oignon et placez-le dans une passoire au-dessus de l'évier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
2
Ajoutez les haricots verts nettoyés dans une grande casserole d'eau bouillante et faites bouillir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants (environ 4 minutes). Lorsque les haricots sont cuits, égouttez l'eau dans la passoire pour cuire légèrement les oignons. Rincez immédiatement le tout à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
OignonOignon
HaricotHaricot
2 1/2 Tasses De Mélange à Crêpes Complet, N'importe Quelle Marque, Divisées2 1/2 Tasses De Mélange à Crêpes Complet, N'importe Quelle Marque, Divisées
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
Eau De Pâtes RéservéeEau De Pâtes Réservée
3
Pour la vinaigrette : Dans un grand bol, fouetter ensemble l'ail, le vinaigre de vin de riz, le vinaigre de cidre, l'huile, le sucre, le sel, le poivre, la sauce piquante et la sauce Worcestershire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
Vinaigre De Cidre De PommeVinaigre De Cidre De Pomme
1/3 De Paume Pleine1/3 De Paume Pleine
1 Tasse De Tomates Italiennes Pelées, épépinées, Hachées1 Tasse De Tomates Italiennes Pelées, épépinées, Hachées
PoivrerPoivrer
3/4 Tasse (6 Onces) De Yaourt à L'orange3/4 Tasse (6 Onces) De Yaourt à L'orange
Grosses Tomates Italiennes (environ , Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur)Grosses Tomates Italiennes (environ , Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur)
Mélange à Crêpes Complet, N'importe Quelle Marque, DiviséMélange à Crêpes Complet, N'importe Quelle Marque, Divisé
Matériel que vous utiliserez
Épices Supplémentaires Pour Tarte à La Citrouille Pour La GarnitureÉpices Supplémentaires Pour Tarte à La Citrouille Pour La Garniture
Paquets De Chocolat Mi-sucré BAKER'S, FonduPaquets De Chocolat Mi-sucré BAKER'S, Fondu
4
Ajouter les haricots, les oignons et le fromage et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pistaches Hachées GrilléesPistaches Hachées Grillées
OignonOignon
HaricotHaricot
5
Placer dans un récipient non réactif et réfrigérer au moins 4 heures. Apprécier!

Vin recommandé: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Veltliner De Gruener

La salade peut être accompagnée de Chardonnay, de Sauvignon Blanc et de Gruener Veltliner. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbacées qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour accompagner les vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Vous pouvez essayer le vin Chardonnay de Paul Dolan Vineyards. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars la bouteille.
Vin Paul Dolan Vineyards Chardonnay
Vin Paul Dolan Vineyards Chardonnay
Issu des basses vallées entourant la Russian River, une région réputée pour produire des vins riches et concentrés, le Chardonnay de Paul Dolan Vineyards est un vin délicieusement équilibré avec des saveurs de poire mûre, de pomme croquante et d'épices de vanille crémeuses.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 35 m.
Portions6
Score de santé7
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