Salade de Haricots Noirs et Maïs

Name: Salade de Haricots Noirs et Maïs
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge 14 onces, haricots noirs, rincés et égouttés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs congelés; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu, une demi-paume pleine; 2 (peut être ou écrémé) sauce piquante, il suffit de regarder la quantité (recommandé: Tabasco); 1 citron vert, jus de fruits; 2 (hiver) huile végétale ou dolive, globe oculaire; 1 Petite poivron rouge, épépiné et haché; 1 oignon rouge, haché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre

La salade de Haricots Noirs et de maïs est une sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 229 calories, 9g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 74 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 104 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de jus de citron vert, de grains de maïs, de cumin moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 85%. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Verts, Maïs Rôti et Haricots Noirs, Salade de Haricots Verts, Maïs Rôti et Haricots Noirs, et Salade Mexicaine de Haricots Noirs au Maïs Aux Trois Haricots.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Mélanger tous les ingrédients dans un bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Laisser reposer au moins 15 minutes pour que le maïs décongèle complètement et que les saveurs se combinent, puis mélanger et servir. Le maïs mettra également un refroidissement rapide sur cette salade d'accompagnement facile à décongeler -- pas besoin de réfrigérer!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs