Salade de Fruits d'Hiver aux Grenades

Salade de Fruits d'Hiver aux Grenades
Salade de fruits d'hiver aux grenades pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 174 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Ce sera un succès à votre Hiver événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, des oranges, de la grenade et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1058 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Essayer Bonbons aux Fruits au Chocolat Noir avec Grenades, Figues et Dattes, Salade de Fruits d'Hiver, et Salade de Fruits d'Hiver pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper la grenade presque en deux, de la couronne à mi-chemin vers le bas. Utilisez vos doigts pour séparer les deux moitiés, puis pressez les moitiés sur un grand bol pour libérer les graines et les jus. Ne vous inquiétez pas de retirer toutes les graines; obtenez simplement autant que vous le pouvez sans retirer la membrane. Presser autant de jus que possible.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GrenadeGrenade
JusJus
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Retirez tous les morceaux de membrane du bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Pour chaque orange et pamplemousse, coupez un peu le haut et le bas. À l'aide d'un couteau dentelé, faites le tour du fruit et coupez la peau et la moelle blanche. En tenant les fruits d'une main et en travaillant sur le bol à fruits, découpez soigneusement les segments entre les membranes. Assurez-vous de couper seulement jusqu'à ce que vous atteigniez le milieu du fruit. Pressez la membrane restante sur le bol pour libérer tout le jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PamplemoussePamplemousse
Sel Fin, Pour Les Bords Des VerresSel Fin, Pour Les Bords Des Verres
FruitsFruits
JusJus
Matériel que vous utiliserez
Couteau DenteléCouteau Dentelé
BolBol
4
Couper les pommes et la poire en tranches et mélanger avec les autres fruits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
FruitsFruits
PoirePoire
5
Ajouter le sucre et bien mélanger, puis couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SucreSucre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé11
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