Salade de Cœurs de Palmier, Haricots Noirs et Oranges
Les cœurs de Palmier, de Haricots noirs et de salade d'orange pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 224 calories, 7g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,11 $ par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, des graines de coriandre moulues, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est excellent. Essayer Salade de Deux Haricots avec Coeurs de Palme et Fromage Bleu, Salade de Coeurs de Palmier aux Coeurs d'Artichaut, Concombre, Tomate et Avocat, et Salade de Coeurs de Palmier pour des recettes similaires.
Instructions
Pour préparer la vinaigrette, égoutter les oranges dans une passoire sur un grand bol, en réservant 1/4 tasse de sirop. Jeter le sirop restant.
Mélanger 1/4 tasse de sirop, d'huile et les 4 ingrédients suivants (vinaigre de vin blanc à poivre) dans un petit bol; remuer avec un fouet jusqu'à homogénéité.
Pour préparer la salade, placer les oranges, la laitue, les haricots et les cœurs de palme dans un grand bol; arroser de vinaigrette. Mélanger délicatement pour enrober.