Salade de Céleri
La salade de céleri pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 160 calories, 7g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 2,12 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'eau, du pain à sandwich, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est bon. Essayer Salade de Céleri, Céleri-Rave et Radis Rasés, Salade de Céleri-rave et de Céleri-Rave, et Fenouil Sauté Épicé, Céleri et Racine de Céleri Avec Saucisse Chinoise pour des recettes similaires.
Instructions
Épluchez les cordes extérieures de 4 côtes de céleri avec un couteau à éplucher.
Couper le céleri pelé en longueurs de 2 pouces, puis utiliser une trancheuse pour julienne suffisamment de céleri pour mesurer 2 tasses, en réservant toutes les garnitures.
Transférer le céleri en julienne dans un bol et laisser refroidir.
Couper suffisamment de parures et de côtes restantes en tranches de 1/4 de pouce pour mesurer 2 tasses.
Ajouter les tranches de céleri (pas la julienne) et l'eau dans une petite casserole et laisser mijoter, à couvert, jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
Retirer du feu et ajouter le persil, en remuant jusqu'à ce qu'il soit flétri.
Transférer les tranches de céleri blanchies, le persil et tout liquide restant dans un mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse, environ 2 minutes, puis forcer à travers un tamis à mailles moyennes dans un bol, en appuyant et en jetant les solides. Incorporer 1/4 cuillère à café de sel et une pincée de poivre dans le coulis de céleri et mettre le bol dans un bol plus grand de glace et d'eau froide.
Chauffer 1 tasse d'huile dans une poêle de 10 pouces à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude, mais sans fumer, puis faire frire le pain, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il soit doré, de 15 à 20 secondes. Transférer immédiatement les croûtons avec une cuillère à fente sur du papier absorbant pour les égoutter, puis saupoudrer de sel de céleri. Laisser refroidir les croûtons à température ambiante.
Fouetter ensemble le vinaigre, le poivre, le reste de 1/4 cuillère à café de sel et le reste de la cuillère à soupe d'huile dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient mélangés, puis ajouter la julienne de céleri et les croûtons, en remuant pour enrober.
Déposer environ 2 cuillères à soupe de coulis de céleri sur chacune des 4 assiettes et empiler la salade à côté.