Salade de Couscous au Fenouil Grillé

Name: Salade de Couscous au Fenouil Grillé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous non cuit; 227 Noix de toute sorte (hachées) bulbe de fenouil coupé en deux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 orange nombril, pelée et coupée en cubes de 1/2 pouce; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou rôties à sec hachées; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La salade de couscous au fenouil grillé pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 362 calories. Si vous avez de l'eau, du cumin moulu, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est assez bon. Essayer Couscous Au Fenouil Grillé, Courge D'Été Et Raisins, Saumon Grillé avec Salade d'Agrumes-Fenouil et Scarole Grillée, et Salade de Légumes Grillés - Couscous pour des recettes similaires.

Instructions

Placez une poêle à griller recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé. Cuire le fenouil 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant et tendre. Laisser refroidir 5 minutes et couper en cubes de 1/2 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Fenouil

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Mélanger le fenouil, les noix de cajou et les 7 ingrédients suivants (noix de cajou à l'orange) dans un grand bol et réserver. Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne et incorporer progressivement le couscous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée