Salade de Chou Frisé Pleine Charge de Kathy

Name: Salade de Chou Frisé Pleine Charge de Kathy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pomme, tranchée; 2 (peut être ou écrémé) papier noir fraîchement moulu, au goût; 1 avocat, coupé en dés / mélangé au jus de citron; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir fin; 1 1 livre de courgettes, huile saine (jai utilisé de lhuile de noix de macadamia - de lhuile de pépins de raisin aussi agréable); 1 poignée tomates cerises coupées en dés; 2 (hiver) graines de chanvre; 1 gros bouquet chou frisé (toute variété) - enlever les tiges épaisses / déchiqueter les feuilles à la main; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mandarines emballées dans du jus; 1 1 livre de courgettes, sirop dérable de catégorie B (facultatif - si vous avez besoin de douceur supplémentaire pour équilibrer lamertume du tahini); 2 (hiver) graines de tournesol crues; 3 (hiver) vinaigre de riz assaisonné; 1 Petite oignon doux, tranché finement; 3 (hiver) tahini

La salade de chou frisé à pleine charge de Kathy pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 479 calories, 16g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. Pour 2,43 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de chanvre, des tomates cerises, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette de kblog.lunchboxbunch.com a 556 fans. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Salade De Pommes De Terre Au Four À Pleine Charge Allégée #SundaySupper, Soupe de Pommes de Terre au Fromage à Pleine Charge avec Salade d'épinards de Gina, et Guacamole Entièrement Chargé.