Salade d'Été de Steph

Salade d'Été de Steph
La salade d'été de Steph nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 2. Une portion contient 597 calories, 37g de protéines, et 19g de matières grasses. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal. Si vous avez des fleurons de brocoli, des pâtes penne, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 80%, ce qui est génial. Des recettes similaires incluent Salade d'Été de Steph, Salade d'Été de Steph, et Gâteau au fromage Délicieux de Steph.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter les pâtes penne et cuire de 8 à 10 minutes, ajouter le brocoli quelques minutes avant que les pâtes ne soient cuites; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PennyPenny
BrocoliBrocoli
PâtePâte
3
Cuire le poulet dans une casserole, assaisonner avec du poivre citron pendant la cuisson. Lorsque le poulet n'est plus rose à l'intérieur, coupez-le en petits morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Mélanger le poulet au mélange pâtes-brocoli. Incorporer l'huile et l'oignon vert tranché et ajouter le poivron au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre CitronPoivre Citron
Oignons VertsOignons Verts
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé48
Types de platsSalades
Magazine