Rouleaux de Courgettes Grillées aux Herbes et au Fromage

Rouleaux de Courgettes Grillées aux Herbes et au Fromage
Rouleaux de Courgettes grillées aux Herbes et au fromage est un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 92 calories. Pour 1,19 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Foodnetwork. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 1551 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 23 minutes. Si vous avez du jus de citron, des courgettes, du fromage de chèvre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 99 cuillerées%. Essayer Rouleaux de Courgettes Grillées aux Herbes et au Fromage, Rouleaux de Pommes de Terre aux Courgettes Grillées au Fromage de Chèvre, et Beignets de Courgettes aux Herbes et au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Jeter les tranches de courgettes les plus externes et badigeonner le reste des tranches avec l'huile des deux côtés. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CourgetteCourgette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Placer sur un gril préchauffé ou une poêle à griller pendant environ 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à tendreté.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Dans un petit bol, mélanger le fromage de chèvre, les feuilles de persil et le jus de citron, en écrasant à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
Fromage De ChèvreFromage De Chèvre
Jus De CitronJus De Citron
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Mettez 1/2 cuillère à café du mélange de fromage à environ 1/2 pouce de l'extrémité d'une tranche de courgette. Garnir de quelques feuilles d'épinards et d'une petite ou la moitié d'une grande feuille de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Basilic FraisBasilic Frais
CourgetteCourgette
FromageFromage
6
Enroulez et placez le côté couture vers le bas sur un plateau. Répétez avec le reste des tranches de courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
RoulerRouler
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions4
Score de santé61
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