Roughy Orange aux Herbes
Herbed Orange Roughy est un sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Une portion contient 137 calories, 28g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,75 $par portion. Un mélange de paprika, de champignons, de filets croustillants à l'orange et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Roughy Orange aux Herbes, Roughy Orange aux Herbes, et Roughy Orange pour des recettes similaires.
Instructions
Placer les filets de poisson en une seule couche dans une grande poêle.
Saupoudrer de jus de citron, de persil, de poivre, de sel et d'ail en poudre.
Placer les champignons sur le poisson si désiré. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.